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EMS-Training in München und Berlin mit miha bodytec

Warum fitbox - alle Vorteile auf einen Blick

Die Herausforderung des Alltags
Oft muss der Sport Platz zwischen Meetings, Partnerschaft und Kindern finden, da lautet die Devise: effektives, schnelles und konzentriertes Training. Nur ein Fitnessansatz, der bei minimalem Zeitaufwand den maximalen Fitness-Effekt bietet, scheint der Herausforderung eines stressigen Alltags gewachsen.

Der fitbox Lösungsansatz im Überblick
Durch die Kombination der fitbox Vorteile wird die Wahrscheinlichkeit die eigenen Ziele zu erreichen um ein Vielfaches erhöht.

Ziel erreichen

Bei fitbox haben wir eines verstanden: nichts macht erfolgreicher, als Andere erfolgreich zu machen. Daher dreht sich bei uns alles nur um eines – Deine Zielerreichung! Mit unserem EMS-Training erreichst Du Deine sportlichen Ziele ohne Zweifel. Warum? Weil EMS-Training intensiv und effektiv ist – und seine Wirkung nie verfehlt. Unsere Personal Trainier arbeiten Deinen ganz persönlichen Trainingsplan aus, motivieren Dich bei jedem einzelnen Training und verlieren Dein gesetztes Ziel nie aus den Augen.

20 Minuten Training

fitbox ist der schnellste Weg zur Traumfigur. 20 Minuten: mehr Zeit brauchst Du nicht für ein komplettes EMS-Training. Versprochen! Pro Workout machst Du 12 bis 15 funktionale Übungen (functional Fitness), die unsere Personal Trainer nach Deinem sportlichen Level und Deinen individuellen Zielen auswählen. Die Ausrede, keine Zeit für Sport zu haben, ist somit leider – oder Gott sei Dank – hinfällig.

20 min Training

Hocheffektiv

EMS ist wirksamer als normales Krafttraining, das haben wissenschaftliche Studien mehrfach belegen können. Das bedeutet konkret: unsere 20 Minuten ersetzen mehrere Stunden herkömmliches Training. Denn anstatt jeden Muskel einzeln zu trainieren, werden beim EMS-Training immer alle Muskelgruppen – insgesamt rund 90 Prozent des gesamten Muskelapparats – gleichzeitig trainiert.

18 mal wirksamer

Personal Training

Bei uns trainierst Du nie allein. Unsere Personal Trainer wissen, wie man die EMS-Übungen präzise ausführt. Sie leiten Dich an und korrigieren Dich. Alle unsere Trainer wurden für das Training am miha bodytec Gerät zertifiziert und haben umfangreiche Lizenzen und Qualifikationen im Fitness- und Gesundheitssport. Nur so ist ein EMS-Training überhaupt erst wirkungsvoll. Unsere Personal Trainer motivieren Dich außerdem, und wenn Du kurz vor dem Aufgeben bist, garantieren wir Dir, dass sie auch noch das letzte bisschen Power aus Dir rauskitzeln.

Person Training

Flexrate

Die neue fitbox Flexrate. Flexibel Trainieren. Flexibel Pausieren. Flexibel wie Dein Leben. Trainiere so oft Du willst. Oder kannst. Kombiniere EMS-Kraft- und EMS-Cardiotraining. Wähle die wöchentliche Terminanzahl selbst aus und beachte dabei lediglich die Mindestregenerationszeit von 48 Stunden zwischen zwei Trainingsterminen. So geht EMS-Training! 

Am Ball bleiben

Dein innerer Schweinehund kann gerne auf dem Sofa liegen bleiben, wenn Du bei uns trainierst. Feste Termine helfen Dir, am Ball zu bleiben und sorgen dafür, dass Du keine Wartezeiten hast, bevor es mit dem Training losgeht. Unsere Personal Trainer spornen Dich zu Höchstleistungen an und sorgen dafür, dass Du es Dir nicht nach ein paar Wochen wieder neben Deinem Schweinehund gemütlich machst.

Kalender

Persönlich

Bei uns bist Du mehr als eine Mitgliedsnummer in einem anonymen Fitnessstudio. Wir kennen Deinen Namen, Dein Fitnesslevel und Deine Ziele. Wir begleiten Dein Training aufmerksam und unterstützen Dich von Anfang bis Ende. Übungen, von denen Du nicht weißt, wie Du sie ausführen sollst, gibt es bei fitbox nicht. Denn wir wissen: Persönliche Betreuung ist der Schlüssel zu sportlichem Erfolg.

Persönliches

EMS - Fitness for life

Du willst besser aussehen, Deine Leistung steigern, Deine Gesundheit fördern, Dein allgemeines Wohlbefinden stärken? Oder alles zusammen? EMS-Training hilft Dir dabei. Denn durch das Workout wird Dein Körperfett reduziert, Deine Muskulatur aufgebaut, Dein Bindegewebe gestrafft und Dein Stoffwechsel aktiviert. Und wenn Du Dich und Deinen Körper genau beobachtest, wirst Du bald merken: EMS macht das Leben einfach leichter.

ems
EMS erklärt

Erfahre hier alles was Du über EMS-Training wissen musst...

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Häufige Fragen

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