Im EMS Studio Berlin JFK effektiv fit werden
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Effektiv trainieren im EMS Studio Berlin JFK

Du möchtest fitter werden, Deinen Körper definieren oder unerwünschte Pfunde schmelzen lassen? Dann besuche das EMS Studio Berlin JFK! Hier trainierst Du mit Unterstützung innovativer Elektrostimulation, die Deine Tiefenmuskulatur erreicht und in einem Maß anspricht, wie es in herkömmlichem Training kaum möglich ist. Das Beste daran: Ein effektives Training dauert nur 20 Minuten und kann somit perfekt in der Mittagspause oder auf dem Heimweg von der Arbeit absolviert werden, sodass es sich perfekt in jeden Tagesablauf integrieren lässt. Da Du die Trainingssachen im EMS Studio Berlin JFK gestellt bekommst, benötigst Du keine geräumige Sporttasche und musst anschließend auch keine verschwitzten Sportsachen mit ins Büro oder in die Bar nehmen.

Intensiveres Training dank Elektrostimulation

EMS bedeutet elektrische Muskelstimulation. Während Du verschiedene dynamisch-funktionale Übungen wie Liegestütze oder Kniebeugen machst, wird Deine Muskulatur in Intervallen durch elektrische Impulse unterstützt. Damit die diese auch wirklich in den Muskeln ankommen, absolvierst Du jede Trainingseinheit mit einer speziellen Weste, in der Elektroden verarbeitet sind. Zusätzliche Elektroden an den Oberschenkeln, am Po und an den Oberarmen sorgen dafür, dass wirklich alle Muskelgruppen trainiert werden. Dabei wirkt EMS als Verstärker der normalen Muskelkontraktion. Das EMS Training bei fitbox Berlin JFK bewirkt, dass etwa 90 Prozent des Muskelapparats auf einmal angesprochen werden. Dadurch ist das Training etwa deutlich effektiver als herkömmliche Fitnessübungen. Für gute Trainingserfolge reicht es aus, ein- oder zweimal wöchentlich ins EMS Studio Berlin JFK zu kommen.

Deine fitbox-Vorteile: Keine Wartezeiten, persönliche Betreuung

Im EMS Studio Berlin JFK in Schöneberg wirst Du persönlich betreut. Dafür machst Du einfach einen Termin für Deine nächste Session aus. So stellst Du sicher, dass Dein Trainingsgerät für Dich frei ist und Du keine Wartezeiten hast. Dein persönlicher Betreuer hält für Dich ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm bereit und kann dabei auf Deine Wünsche oder körperliche Beeinträchtigungen individuell eingehen. Bei fitbox hast Du die Wahl zwischen Kraft- und Ausdauertraining. Ideal ist, abwechselnd beides zu trainieren. Das entspricht auch dem fitbox ® 3-ECK Ansatz, bei dem zudem noch die Ernährung eine wichtige Komponente darstellt. Gerne berät Dein Trainer Dich in Hinblick auf gesunde, ausgewogene Ernährung, mit der Du Deinen körperlichen Zielen schnell näherkommen kannst.

Du möchtest EMS Fitness in Berlin testen? Dann vereinbare gleich einen unverbindlichen Probetermin für Dein EMS Training bei fitbox Berlin JFK, um Dich selbst von den Möglichkeiten zu überzeugen!

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Vorteile

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Studiorundgang

Maria (58)

Seit Jahren werde ich aufgrund meiner leichten Skoliose (schiefe Wirbelsäule) von Rückenschmerzen geplagt. Ich habe viel ausprobiert. In der fitbox ist mir gelungen, was ich nie für möglich hielt: bereits nach dem vierten Training war ich beschwerdefrei.

 

 

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