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News zu EMS, Fitness und Ernährung

Muskelaufbau im Alter

Der Wunsch nach einem gesunden Körper ist nicht mehr nur hauptsächlich in der jungen Generation verbreitet, denn immer mehr ältere Menschen entdecken den Sport für sich. Im Fokus steht dabei auch das Krafttraining, zumal der...

S.O.S. - Übungen gegen Deine Rückenschmerzen

Laut repräsentativen Untersuchungen leiden 69 Prozent aller Deutschen mindestens einmal jährlich unter Rückenschmerzen, 34 Prozent darunter haben sogar mit wiederkehrenden oder gar chronischen Rückenschmerzen zu kämpfen.

#fitboxbigboss

Mit fitbox zum BigBoss! #fitboxbigboss

Franchisepartner-Gewinnungskampagne auf weltgrößter Fitnessmesse FIBO 2017 in Köln

10 Tipps für das perfekte Sportoutfit im Fitnessstudi...

Ein paar Kilo abnehmen und endlich wieder fit werden. Der Gang ins nächstgelegene Fitnessstudio ist für viele der erste Schritt in die richtige Richtung zu einem gesünderen Ich. Doch welche Kleidung ist für den Besuch...

Die drei besten Übungen für mehr Mobilität

Muskelkraft und Ausdauerfähigkeit sind zwar sehr wichtig, im Hinblick auf die Leistungsentfaltung beim Sport jedoch nicht die einzig entscheidenden Punkte. Mindestens ebenso wichtig ist die Mobilität, die über unsere...

Ernährungstipps und EMS-Training

Intueat: schlank und glücklich ohne Diät?

Einige Kilos weniger auf die Waage bringen – bei vielen fitbox Mitgliedern steht das ganz oben auf der Liste guter Vorsätze. EMS-Training hilft. Doch die Ernährung? Schade, dass die besten Absichten oft an den lästigen...

EMS: Ganzkörpertraining für Eilige

„Ich wünsche mir… ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten.“ Das gibt es beim EMS-Training: Die Abkürzung steht für elektrische Muskelstimulation. Damit sind wir auch schon bei der Besonderheit dieses...

Abnehmen mit EMS-Training

Intervallfasten – gut für Gesundheit und Figur

Fasten hat eine lange Tradition in vielen Religionen und Kulturen. Der bewusste vorübergehende Verzicht auf Nahrung dient dabei der inneren Einkehr und hat auch gesundheitsfördernde Aspekte. Eine uralte Form stellt das...

EMS-Marktstudie Deutschland

EMS-Training: Starke Impulse für den Fitnessmarkt

2016 könnte rückblickend als das Jahr gelten, in dem EMS-Training den Sprung aus der Nische geschafft hat. Die Ergebnisse der neuen fitogram Studie zum deutschen EMS-Markt sprechen eine deutliche Sprache: Mittlerweile trainieren...

Chia-Samen versus Leinsamen – welches Superfood kann ...

Als gesunde Zutat, die auch noch gut für die Figur ist, sind sowohl Chia-Samen als auch Leinsamen in aller Munde. Beide Samenarten gelten als prima Sattmacher und enthalten wertvolle Nährstoffe. Preislich gesehen gibt es...

EMS-Training fitbox 2017

Neujahrskampagne 2017 mit starker Ressonanz

Pünktlich zum Jahresauftakt lanciert fitbox eine aufmerksamkeitsstarke Kampagne. Die Ressonanz der Medien ist enorm.

Erste ERFA Tagung in Berlin

Über 20 fitbox EMS-Studios in Deutschland und Österreich sind erfolgreich in Betrieb. Ein entscheidender Schlüssel des Erfolgs der fitbox Franchisepartner liegt im umfassenden Beratungskonzept.

Im Lara Croft Outfit zur Traumfigur

Es ist der neue Trend am Fitnesshimmel: EMS. Was sich hinter diesen drei ominösen Buchstaben verbirgt und wie wir mit nur 20 Minuten Workout beim ersten echten EMS One-Stop-Fitnessstudio fitbox abnehmen, unseren Körper formen und...

Abnehmen mit Genuss

Bunt und vielseitig essen und trinken

Mit durchdachtem Konzept zum Trainingserfolg

Die fitbox Macher im Magazin "Unternehmerakzente": Björn Schultheiss und Ingo Huppenbauer arbeiteten auf dem Feld der strategischen Unternehmensberatung. Dann verwirklichten sie ihren Traum von der Selbständigkeit mit einem...

Tag der Architektur 2016

fitbox ist Teil des Tags der Architektur 2016

"Architektur für Alle!“ lautet das Motto zum Tag der Architektur am 25. Juni 2016. Die Architektenkammer Berlin beteiligt sich an dem bundesweiten Wochenende mit mehr als 70 Terminen. fitbox Kollwitzplatz ist stolzer Teil davon.

fitbox verdoppelt Präsenz in der Hauptstadt

fitbox eröffnet in Berlin fünf weitere Studios und verdoppelt somit seine Präsenz in der Hauptstadt

Fette Promo auf der FIBO 2016

Zur weltgrößten Sport- und Fitnessmesse FIBO 2016 auf dem Kölner Messegelände haben wir eine mutige Promo-Idee für unser Franchise-Programm umgesetzt, das sowohl Messebesucher als auch andere Aussteller schwer ins Staunen brachte.

Nachbericht EMS-Halle FIBO 2016

Auf der weltgrößten Fitnessmesse FIBO 2016 (Köln) gab es zum ersten Mal eine Halle, in der sich alles nur um EMS gedreht hat. fitogram war vor Ort und hat die fitbox Gründer sowie einige andere EMS-Entscheider dazu befragt.

DELOITTE Studie: Fitnessbranche wächst mit Special In...

In Deutschland waren Ende 2015 insgesamt 9,5 Millionen Menschen als Mitglied in einem Fitnessclub registriert – 4,2 Prozent mehr als im Vorjahr.

EMS im Selbstversuch durch MYSELF-Redakteurin

Ich gegen den Strom. Mein Haustier heißt 'innerer Schweinehund'. Deshalb habe ich mich entschlossen, EMS auszuprobieren. Ein komplettes Workout in 20 Minuten, dank Strom. Ein Testbericht.

Studie: Hightech-Fitnessmethoden haben sich in Deutsc...

90% der Trainierenden kennt EMS und Co. / Smarte Technologien, verbindliche Termine und persönliche Betreuung motivieren langfristig zu mehr Sport

fitbox gehört zur Top10 der beliebtesten Fitnesstudio...

Das Berliner Stadtteilportal Qiez hat 10 beliebte Fitnessstudios veröffentlicht

Studie: EMS-Markt boomt in Deutschland

EMS-Training erobert seit einigen Jahren den Fitnessmarkt. Durch den Erfolg von EMS-Mikrostudios angetrieben, bieten auch viele Fitnessstudios und Personal Trainer mittlerweile Elektrostimulation als Fitnesstraining an.

Vier Neueröffnungen im ersten Halbjahr 2016

Auch in 2016 bleibt fitbox auf Wachstumskurs. Allein im ersten Halbjahr 2016 werden 4 neue Franchisepartner eine fitbox eröffnen.

Happy New Body Special 2016

Upgrad yourself! Trainiere Dir jetzt den Neid der Anderen an und melde Dich bis zum 31. Januar 2016 zum EMS-Training bei fitbox an. Mit unserer Preisaktion kannst Du über 350,- € sparen. Ein Rabatt, der so nicht wieder kommt....

Gute Vorsätze 2016?

Verrate uns Deine guten Vorsätze zum neuen Jahr und sichere Dir die Chance auf tolle Gewinne!

Das war der 2. Franchise Infotag

Am 28.11.2015 kamen fast 20 interessierte Gründerinnen und Gründer in das fitbox Flagship Studio am Kollwitzplatz in Berlin Prenzlauer Berg. Veranstalter und Teilnehmer waren von einem Tag voller Informationen und Erkenntnisse...

Kalorienverbrauch beim EMS-Training

Zum tatsächlichen Kalorienverbrauch durch Ganzkörper EMS-Training liegen erst seit kurzer Zeit wissenschaftliche Daten vor. Prof. Dr. Wolfgang Kemmler von der Universität Erlangen hat untersucht, wie hoch der Energieverbrauch...

Infotag für Franchisegründer

Am 28.11.2015 findet der 2. Revolution Day in Berlin statt. Eingeladen sind alle Mitglieder, Freunde und interessierte Franchisegründer.

Erster österreichischer Franchisepartner erfolgreich ...

Erfolgreiche Neueröffnung der fitbox Gleisdorf (bei Graz) in der Ludwig-Binder-Straße 3 gemeinsam mit Österreichs Skilegende (Riesenslalom und Super-G) Hans Enn.

EMS-Training ist nichts für Faule

Worum es bei EMS genau geht, hat unser Personal Trainer Marvin Hagendorf (22), seit zweieinhalb Jahren Personal Trainer bei der fitbox (Berlin), dem Portal Studiocheck 24/7 erklärt.

Individuelle Leistung - warum nicht jeder von uns gle...

Es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht ein neues Trainingssystem angepriesen wird, das ausnahmslos jedem Athleten dabei helfen soll, das Maximum aus dem eigenen Körper herauszuholen. Leider ist dieses Unterfangen in den meisten...

Das war der fitbox Revolution Day in Berlin

Am 16.05.2015 kamen über 20 interessierte Gründerinnen und Gründer in die fitbox Franchisezentrale am Hackeschen Markt in Berlin Mitte. Die Teilnehmer waren von der Veranstaltung und vom fitbox System rundum begeistert. Wir haben...

EMS Trainer Marvin Hagendorf fitbox Berlin Kollwitzplatz

Karriere mit Muckis und Köpfchen

Die Berliner Morgenpost berichtet über fitbox und unseren Personal Trainer Marvin Hagendorf in ihrer aktuellen Ausgabe. Marvin Hagendorf (22) war früher Leistungssportler und trainert jetzt unsere Kunden in der fitbox am...

Interview mit Franchisepartner Tobias Meier

Wir haben nachgefragt bei unserem Franchisepartner Tobias Meier (31). Tobi wird am 19. September in Berlin Friedrichshain seine erste fitbox eröffnen.

fitbox Revolution Day am 16. Mai 2015 in Berlin

Du möchtest Dich über unsere Franchisesystem informieren? Komm´zum Revolution Day und mach Dich mit diesen Infos fit:

fitbox gewinnt Master-Franchisenehmer für Russland

EMS-Training, das auf die Unterstützung durch elektrische Muskelstimulation setzt, liegt im Trend. In den Mikro-Fitnessstudios der fitbox GmbH trainieren die Kunden jeweils zwanzig Minuten lang, begleitet von einem Personal...

Fitness-Ernährung: Das sollte auf dem Speiseplan steh...

Wer sich schlaff und müde fühlt, der ernährt sich meist nicht richtig und bewegt sich zu wenig. Denn wenn der Körper keine Energie für sich beansprucht, dann bleibt irgendwann auch das Hungergefühl weg. Dabei ist es wichtig dem...

GEWINNE eine Jahresmitgliedschaft: AKTION Selfie mit ...

Poste Dein Selfie mit dem fitbox Plakat bis zum 20.11.2014 um 20:00 Uhr auf der fitbox facebook Seite und gewinne eine fitbox EMS-Fitness Jahresmitgliedschaft mit Personal Trainer!

Neueröffnung fitbox Kollwitzplatz, Berlin Prenzlauer ...

Am 22.11.2014 ab 11 Uhr öffnet das Studio in der Prenzlauer Allee 207 in Berlin zum ersten mal seine Türen. Die neue fitbox erstrahlt in frischem Design und bietet Dir optimale Trainingsbedingungen, um Dich Deinem Fitnessziel...

Sport treiben bei Erkältungen: Zwischen Gefahr und Ve...

Viele Hobby- und Profisportler fragen sich sowohl bei schwachen als auch schweren Erkältungen oftmals, ob nicht doch die eine oder andere Sporteinheit möglich ist. Fakt ist: Wer Fieber oder Gliederschmerzen hat gehört ins Bett!

Body Detox für schmelzende Pfunde - die Säure-Basen-D...

Das Bewusstsein für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt im Körper wächst. Denn moderne Ernährungsgewohnheiten beinhalten einen sehr hohen Anteil an säurebildenden Lebensmitteln. Das führt zum Phänomen chronischer...

Sportlerproblem Wadenkrampf

Die ultimativen Geheimtipps für sofortige Hilfe. Kaum ein Sportler kennt sie nicht – die plötzlich und extrem schmerzhaft auftretenden Wadenkrämpfe.

Most Innovative Brand Award 2014 für unseren Partner ...

Die Teilnahme am weltgrößten Innovationspreis für Technologie, Sport und Lifestyle, dem Plus X Award 2014, war für unseren Partner sehr erfolgreich. Das Unternehmen miha bodytec wurde mit der höchsten Auszeichnung dem „Most...

fitbox ist Teil des Tags der Architektur 2014

"Architektur bewegt!" ist 2014 das Motto zum Tag der Architektur am 28. und 29. Juni 2014 in Berlin. Ein Sommerwochenende lang lädt die Architektenkammer Berlin ein, zeitgenössische Baukultur in der Hauptstadt zu entdecken.

In deutschen Fitnessstudios trainieren so viele Mensc...

Die Zahl der in Fitnessstudios trainierenden Menschen sei 2013 verglichen mit dem Vorjahr um 8,1 Prozent auf 8,55 Millionen gestiegen.

fitbox präsentiert sich im Franchiseportal

fitbox wird sein Studioangebot per Franchising flächendeckend verbreiten und stellt sich aus diesem Grund im Franchiseportal vor

fitbox Pasing jetzt mit EMS-Cardio & EMS-Flatrate

Wir erweitern unser Trainingsangebot in der fitbox Pasing. Neben EMS-Krafttraining mit Personal Trainer bieten wir nun auch EMS-Cardiotraining an. Ebenfalls neu ist das Tarifsystem. Ab sofort bieten wir eine hochattraktive...

Nummern, die es in sich haben!

Über ihre Decknamen, den sogenannten E-Nummern, finden Zusatzstoffe ihren Weg in unsere Lebensmittel. Doch was verbirgt sich hinter E 420 oder E 1520 und sind sie auch unbedenklich? Wir haben für euch eine Übersicht der...

Rückbildung nach Schwangerschaft mit EMS

Die Geburt eines Babys stellt eine enorme Strapaze für den Körper einer Frau dar. Neben der Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sind auch die Bauchdecke und der Beckenboden durch hormonellen Einfluss stark gedehnt. Eine aktive...

20 Minuten Training genügt

Ein kurzes, dafür "hartes" Workout ist genauso effektiv wie ein langes, lasches Workout...

EMS-Training und die NASA...

Wird EMS tatsächlich in der Raumfahrt, also von Astronauten zum Fitnesstraining eingesetzt? Man liest es ja immer wieder und immer öfter: EMS - das elektrische Muskelstimulationstraining wird von Astronauten, also in der...

Jenga Türme bauen unter EMS-Impulsen

Ist das überhaupt möglich? Jenga Türme bauen unter EMS? Hier reinschauen...

Percival Duke trainiert bei fitbox

Percival Duke Rocker und Voice-of-Germany-Finalist hatte Auftritte mit Michael Jackson, Cher und Robbie Williams und achtet sehr auf seine körperliche Fitness...